PENDANT L'EFFORT
• Après le départ, pensez à vous hydrater
dès les premiers kilomètres. Toutes
les 15 minutes, veillez à boire 100 à
200 ml, de préférence la
boisson énergétique
isotonique PowerBar Energize.
• Au bout de 45 minutes environ, prenez
une portion d'énergie concentrée sous la
forme de
gels, de Ride Shots ou de barres
Performance de PowerBar. Pensez
bien à vous hydrater ! L'assimilation est
accélérée et optimisée si vous consommez
une quantité de boisson adaptée.
• Les barres sont les produits les mieux
adaptés lorsqu'elles sont ingérées en
petites bouchées et avec une boisson.
En guise d'alternative et/ou de complément,
vous pouvez également utiliser
une
boisson énergétique isotonique
PowerBar Energize, la barre
Energize,
le
gel ou les
Ride Shots.