APRES L'EFFORT
• Après l'effort, il est essentiel d'apporter à votre organisme des glucides et des protéines de qualité, ainsi que des vitamines et des minéraux. Cette combinaison permet de reconstituer vos réserves, lance le processus de récupération, aide à la récupération musculaire et renforce votre système immunitaire.
• C'est 30 à 60 minutes après l'effort que, selon les dernières études, l'assimilation est la plus efficace. Dans l'idéal, utilisez une barre PowerBar ProteinPlus ou la boisson de récupération PowerBar.
• Ensuite, consommez toutes les heures des glucides afin de reconstituer intégralement les réserves en glycogène de vos muscles. La boisson de récupération PowerBar et la barre PowerBar ProteinPlus contenant 30 % de protéines trisources aident l'organisme à reconstituer ses réserves, à se régénérer et à se réhydrater après un effort intense.
PROTEIN PLUS
Préparation pour boisson protéinée, conseillée aux sportifs, goût vanille.
1-3 portions au cours de la journée, par exemple après l’entraînement ou deux heures avant.
En complément d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Conserver dans un endroit frais et sec.
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